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给你一份科学午睡攻略,建议收藏_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-15 07:40   来源:未知   阅读:

现代快节奏的生活,让越来越多的人放弃了午休时间。午睡到底有没有必要呢?

午睡,可以说是身体的“修复剂”。完美的午睡,能给身体提供一个自我修复的机会,效果甚至能和晚间的深度睡眠媲美,尤其对脑力活动者而言,更加有益。

午睡的好处

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